Chatta med terapeut.
Ett enkelt och tillgängligt sätt att få stöd. Att vi kommunicerar via chatt ger dig möjligheten att reflektera,
bearbeta och få stöd där du är – utan behov av video eller fysiska möten.
Perfekt för dig som uppskattar att kunna läsa igenom allt efteråt och kanske känner dig mer bekväm att uttrycka dig i skrift.
Mina tjänster.
Hej jag är Jenny,
terapeut, coach och yogalärare. En helhet för livet.
Hos mig finns inga förbjudna ämnen.
Hos mig finns inga förbjudna ämnen.
Hos mig finns en plats där du kan prata om allt. Även det där du aldrig sagt högt förut. Det du skäms över, det som gör fysiskt ont att tänka på, lögnerna, drömmarna. Den du vill bli men inte vet hur.
Vi skapar plats för det du vill ta med dig och tillsammans lägger vi varsamt ner det du inte längre vill, behöver eller ska bära.
Jag möter både privatpersoner och organisationer och sorterar det som varit, det som är, och det som ska få ta form.
Hos mig kan du köpa paketlösningar för dina medarbetare, jag kan efter många år som HR-chef hjälpa dig som arbetsgivare med rehabiliteringsplaner, stödjande samtal, chefscoaching samt det mesta inom HR-stöd.
Vad är otrohet och hur fungerar det att leva i flersamhet? Hur blir jag en trygg ledare? Behöver vi prata om barndomen, spelar det så stor roll hur vi växte upp? Behöver jag vara vig för att praktisera yoga?
Jag håller klasser i yin och en blandning av mer aktiv, härligt flödande yoga. För mig är yoga inte ett sidospår, utan en viktig del i hur vi kan arbeta med vårt mående.
Långsam, återhämtande yoga hjälper nervsystemet att varva ner. Mer dynamisk yoga kan öka fokus, energi och känsloreglering. Tillsammans skapar de en balans som många av oss saknar i vardagen.
Yoga kan vara det enda du gör tillsammans med mig eller en del av en terapeutisk process. Ibland deltar jag på andras retreat och träningsläger, ibland ordnar jag egna, då hittar du dem under Retreat och event
Det finns inga hopplösa fall eller hopplösa situationer även om det kan kännas så, det är jag fullt övertygad om. Och om vi inte klickar finns det som tur är massor av andra terapeuter och yogalärare som kanske passar dig bättre. Det finns någon för alla så ge inte upp!
Välkommen att kontakta mig om du är nyfiken och vill prata mer.
Jenny
Välkommen.
Jag brinner för psykologi, självkännedom och mänsklig utveckling. Hela mitt vuxna liv har jag fördjupat mig i hur vi människor fungerar – våra känslor, beteenden och hur vi relaterar till oss själva och andra. Även träning i olika former har varit med hela vägen då det påverkar vårt välmående på så många sätt.
Jag arbetar med terapi, coaching och mänsklig utveckling – och allt som hjälper oss att landa lite djupare i oss själva. Det gör jag både genom de enskilda terapiformerna samtalsterapi, KBT och coaching eller praktiserandet av yoga, samt med en kombination där det ger bästa förutsättningarna. Ibland sker förändring genom samtalen, ibland genom kroppen, ibland i samspelet mellan hjärnan och kroppen.
Jag för gärna samman allt eller delar av detta på mina resor, retreat och event, eller för en halvdag/heldag på din arbetsplats eller din vänskapskrets.
Att få finnas vid människors sida i sorg, livskriser och i processen att förstå sig själva är ett stort privilegium. Lika så att få vara med när någon hittar ny riktning, växer och vågar förändring till ett mer glädjefyllt, hållbart eller lugnare liv, beroende på vad en vill för sin framtid.
Du har redan en unik berättelse, och många spännande val framför dig. Jag ser fram emot att kanske få vara en liten del av hur du navigerar och växer i det.
Jag vet att jag är nyfiken på dig.
Samtalsterapi, KBT, HR- stöd, arbetsplatsyoga eller coachande samtal?
Du behöver inte veta exakt vad du behöver - det kan vi ta vi reda på tillsammans. Maila en kort beskrivning av vad det är som gör att du tar kontakt så bokar vi en första tid där vi kan se om vi passar med varandra och hur vi bäst arbetar vidare tillsammans.
Vill du att jag kommer till en kompiskväll, ett företag, en retreat eller något annat event och leder spännande samtal, workshops eller föreläser om något särskilt? Då är du också välkommen att maila mig så bokar vi en tid för att prata om era önskemål!
Jag är regelbundet i Östersund, Stockholm, Åland och i olika delar av Spanien så vi kan ses i person om du befinner dig på någon av de orterna, och digitalt fungerar såklart alltid oavsett.